{"id":876,"date":"2020-01-22T14:26:32","date_gmt":"2020-01-22T12:26:32","guid":{"rendered":"http:\/\/mindmaster.fi\/?p=876"},"modified":"2020-01-22T14:26:32","modified_gmt":"2020-01-22T12:26:32","slug":"ilon-hehkuttaminen-ei-tee-kenestakaan-onnellista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/ilon-hehkuttaminen-ei-tee-kenestakaan-onnellista\/","title":{"rendered":"Ilon hehkuttaminen ei tee kenest\u00e4k\u00e4\u00e4n onnellista"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Olemme siirtyneet uudelle vuosikymmenelle jolloin voisi olla vihdoin aika aitoudelle.
\nEdellinen vuosikymmen kehittyi huimaa vauhtia kohti ilon, positiivisuuden ja rakkauden muoti-ilmi\u00f6t\u00e4.
\nJa 2019 p\u00e4\u00e4ttyikin siten, ettei kenelt\u00e4k\u00e4\u00e4n voinut j\u00e4\u00e4d\u00e4 huomaamatta, ett\u00e4 suurin myyntivaltti oli n\u00e4iden arvojen ylti\u00f6p\u00e4inen korostaminen.<\/p>\n

Ajatuksena n\u00e4m\u00e4 ovatkin ihanteellisia arvoja eik\u00e4 k\u00e4sitteiss\u00e4 itsess\u00e4\u00e4n ole mit\u00e4\u00e4n vikaa.
\nKyse on siit\u00e4, miten aidosti niit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n. Ihmisill\u00e4 on taipumus yhty\u00e4 siihen, mit\u00e4 pidet\u00e4\u00e4n hyv\u00e4ksytt\u00e4v\u00e4n\u00e4 ja arvostettavana. Sen sijaan, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 muoti-ilmi\u00f6 olisi parantanut ihmisten hyvinvointia, se on vienyt kauemmaksi aitoudesta ja saanut ihmiset piilottamaan muita tunteitaan yh\u00e4 voimakkaammin.
\nSe saa ihmiset, jotka eiv\u00e4t koe ylt\u00e4v\u00e4ns\u00e4 moisiin arvoihin, vet\u00e4ytym\u00e4\u00e4n entisest\u00e4\u00e4n ja syrj\u00e4ytym\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

Nyt on hyv\u00e4 aika pys\u00e4hty\u00e4 ja ryhty\u00e4 tutkimaan, mit\u00e4 koen aidosti. Hyv\u00e4ksynk\u00f6 ja ilmaisenko itse\u00e4ni sellaisena kuin olen, vai esit\u00e4nk\u00f6 roolia, mik\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 hyv\u00e4lt\u00e4.
\nMielen toiminnan ymm\u00e4rt\u00e4minen on avainasemassa kohti aitoutta.
\nKaikesta positiivisuustarjonnasta huolimatta, yh\u00e4 suurempi osa ihmisist\u00e4 voi pahoin.
\nMasennus, ty\u00f6uupumus ja muut psyykkiset oireet ovat vain lis\u00e4\u00e4ntyneet.
\nKun ihminen voi huonosti, h\u00e4nt\u00e4 ei auta se, ett\u00e4 h\u00e4nt\u00e4 kehotetaan olemaan kiitollinen, ajattelemaan positiivisemmin, rakastamaan itse\u00e4\u00e4n tai ylip\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n muuttamaan mit\u00e4\u00e4n siit\u00e4, mit\u00e4 sill\u00e4 hetkell\u00e4 on.
\nMieli ei toimi siten. T\u00e4llaiset kehotukset saavat jo ennest\u00e4\u00e4n huonosti voivan ihmisen vajoamaan yh\u00e4 syvemm\u00e4lle syyllisyyteen. Kun mielen tuottamaa pahaa oloa arvostellaan tai tuomitaan, se lis\u00e4\u00e4 sen voimaa.<\/p>\n

Mit\u00e4 jos paha olo ei olekaan virhe? Mit\u00e4 jos se ilmenee kutsuna tutustua sen viestiin syvemmin?
\nMit\u00e4 enemm\u00e4n torjumme ik\u00e4vi\u00e4 tunteitamme, sen enemm\u00e4n se vie voimaa. Syv\u00e4st\u00e4 vedest\u00e4 k\u00e4sin iloisen esitt\u00e4minen tai pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n pahan olon peitt\u00e4minen, kuluttaa valtavasti energiaa. Se on olevan vastustamista, mik\u00e4 pit\u00e4\u00e4 meid\u00e4t kiinni kierteess\u00e4.<\/p>\n

On selv\u00e4\u00e4, ettei kukaan haluaisi voida huonosti, mutta emme ymm\u00e4rr\u00e4, ett\u00e4 puskemalla se ei parane.
\nJokainen tunne on arvokas ja tarpeellinen. Juoksemme karkuun ik\u00e4vi\u00e4 tunteita, kuin ne olisivat ihmisarvoamme alentavia vihollisia. N\u00e4in ei ole. Juurikin kaikissa ik\u00e4vimmiss\u00e4 tunteissamme meill\u00e4 on mahdollisuus tunnistaa ja n\u00e4hd\u00e4 jotain sellaista, mik\u00e4 tekee meist\u00e4 vapaampia. Ne ovat paljastamassa vanhoja uskomuksiamme ja ajatusvirheit\u00e4mme, mitk\u00e4 ovat esteen\u00e4 juuri sille, mink\u00e4 per\u00e4ss\u00e4 juoksemme.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ilo, positiivisuus ja rakkaus ovat seuraus tunneskaalamme kokonaisvaltaisesta hyv\u00e4ksymisest\u00e4 ja kunnioittamisesta, eik\u00e4 suinkaan jotain, mink\u00e4 per\u00e4ss\u00e4 tulisi juosta tai mit\u00e4 tavoitella keinolla mill\u00e4 hyv\u00e4ns\u00e4.
\nAitoina n\u00e4m\u00e4 tunteet kyll\u00e4 v\u00e4littyv\u00e4t ymp\u00e4rist\u00f6\u00f6ns\u00e4 ilman, ett\u00e4 niit\u00e4 tarvitsee korostaa. Ne ovat aitoina meid\u00e4n luonnollinen tilamme.<\/p>\n

T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 n\u00e4ist\u00e4 tunteista puhutaan enemm\u00e4n, kuin niit\u00e4 koetaan. Niit\u00e4 esitet\u00e4\u00e4n vaikka sis\u00e4inen tunnetila ei vastaisikaan omaa n\u00e4ytelm\u00e4\u00e4. Arvo on sijoitettu egon versioon n\u00e4ist\u00e4 tunteista, eik\u00e4 se koskaan ole aitoa. Teeskentelyn varaan rakentuneet ihmisroolit ovat raskaita yll\u00e4pidett\u00e4vi\u00e4 ja se, enemm\u00e4n kuin mik\u00e4\u00e4n tekeminen, saa meid\u00e4t palamaan loppuun.
\nKysymys kuuluukin; miss\u00e4 osissa el\u00e4m\u00e4\u00e4ni esit\u00e4n muuta kuin mit\u00e4 tunnen?
\nAjatuksen, puhutun sanan, ulosp\u00e4in esitetyn roolin ja tunteen v\u00e4liset ristiriidat v\u00e4littyv\u00e4t aina my\u00f6s muille.
\nSe tuntuu vaikka ei ymm\u00e4rt\u00e4isi mist\u00e4 kysymys.<\/p>\n

Jos kaipaamme aitouteen ja olemme v\u00e4syneit\u00e4 esitt\u00e4m\u00e4\u00e4n rooliamme, on hyv\u00e4ksytt\u00e4v\u00e4 kaikki tunnetilat. Niist\u00e4 jokainen on osa ihmiskokemusta eik\u00e4 mit\u00e4\u00e4n niist\u00e4 tulisi asettaa arvoltaan erityisasemaan.
\nIhminen harvoin kehittyy ilossa, mutta jokainen sis\u00e4inen haaste tarjoaa mahdollisuutta vapautua jostain, mik\u00e4 est\u00e4\u00e4 iloa olemasta l\u00e4sn\u00e4. Kehitys tapahtuu aina ep\u00e4mukavuusalueella, olipa kyse sitten fyysisest\u00e4 tai henkisest\u00e4 haasteesta. Ilo ja onnellisuus tunteina ovat vain lev\u00e4hdyspaikkoja, jonka aikana saamme tarpeellisen tauon tietoisuuden kohoamisen ty\u00f6vaiheista.<\/p>\n

Ryhdy rehelliseksi itselle ja tarkista jokainen ajatus ja tunnetila huolella. Ilmaisetko syvint\u00e4 olemustasi vai ilmaisetko vain sit\u00e4, mit\u00e4 luulet muiden hyv\u00e4ksyv\u00e4n ja arvostavan? Tarkkaile tunteitasi huolella, jokaista niist\u00e4, ja tutki, millaiset ajatusmallit ja uskomukset saavat ne aikaan. Millaisiin ajatuksiin viel\u00e4 uskot, mitk\u00e4 m\u00e4\u00e4ritt\u00e4v\u00e4t sinua tai muita? Mit\u00e4 yrit\u00e4t piilottaa ja mit\u00e4 torjut?
\nArvostamalla sit\u00e4 mit\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t ja sallimalla kaikki puolesi koettavaksi, vapaudut v\u00e4hitellen ajan kanssa rakentuneista suojamekanismeista, jotka uuvuttavat sinua. Se mik\u00e4 ilmenee, ilmenee riippumatta siit\u00e4 vastustatko sit\u00e4 vai sallitko sen vain olla.<\/p>\n

Mit\u00e4 jos ryhtyisimme hyv\u00e4ksym\u00e4\u00e4n ihmisyyden kaikki tunteet tasavertaisina ja lakkaisimme asettamasta osaa niist\u00e4 palvottavaan ja tavoiteltavaan erityisasemaan?
\nMieli toimii siten, ett\u00e4 mit\u00e4 enemm\u00e4n hyv\u00e4ksyt sen tarinat samaistumatta niihin, sen v\u00e4hemm\u00e4n ne sinuun vaikuttavat tunnetilallisesti. Uskomalla ajatuksiin, niist\u00e4 tulee tunnetasolla kokemus.
\nVoisiko 2020-luku olla aidon itsesi mielen kahleista vapauttamisen vuosikymmen?
\nMahdollisuus on t\u00e4ss\u00e4 ja nyt, kaikkien saatavilla, kuten on aina ollutkin. Tarvitaan vain halukkuus tutkia ja n\u00e4hd\u00e4 toisin.<\/p>\n

~Mila Bostr\u00f6m~<\/em><\/span><\/p>\nSeuraa: \"Facebook\"<\/a>\"twitter\"<\/a>\"linkedin\"<\/a>\"youtube\"<\/a>\"instagram\"<\/a><\/span>Jaa: \"Facebook\"<\/a>\"twitter\"<\/a>\"linkedin\"<\/a>\"mail\"<\/a><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Olemme siirtyneet uudelle vuosikymmenelle jolloin voisi olla vihdoin aika aitoudelle. Edellinen vuosikymmen kehittyi huimaa vauhtia kohti ilon, positiivisuuden ja rakkauden muoti-ilmi\u00f6t\u00e4. Ja 2019 p\u00e4\u00e4ttyikin siten, ettei kenelt\u00e4k\u00e4\u00e4n voinut j\u00e4\u00e4d\u00e4 huomaamatta, ett\u00e4 suurin myyntivaltti oli n\u00e4iden arvojen ylti\u00f6p\u00e4inen korostaminen. Ajatuksena n\u00e4m\u00e4 ovatkin ihanteellisia arvoja eik\u00e4 k\u00e4sitteiss\u00e4 itsess\u00e4\u00e4n ole mit\u00e4\u00e4n vikaa. Kyse \u2026 Lue lis\u00e4\u00e4… → <\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":""},"categories":[45,1],"tags":[],"class_list":["post-876","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mila-bostrom","category-mindmaster-blog"],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/876","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=876"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/876\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":879,"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/876\/revisions\/879"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=876"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=876"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=876"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}