{"id":685,"date":"2018-01-22T23:21:13","date_gmt":"2018-01-22T21:21:13","guid":{"rendered":"http:\/\/mindmaster.fi\/?p=685"},"modified":"2018-01-22T23:21:13","modified_gmt":"2018-01-22T21:21:13","slug":"havaitse-vastustaminen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/havaitse-vastustaminen\/","title":{"rendered":"Havaitse vastustaminen"},"content":{"rendered":"

\"\"
\nSe mit\u00e4 vastustat, se vahvistuu. T\u00e4m\u00e4 on kirjaimellisesti juuri niin.
\nTukalat olomme sek\u00e4 my\u00f6s fyysiset vaivamme muodostuvat p\u00e4\u00e4osin vastustamisesta.
\nVastustaminen on l\u00e4hes synonyymi stressin kanssa. Stressi ilmenee vastustettaessa.
\nVastustamisen vastakohta on salliminen, sen hyv\u00e4ksyminen mit\u00e4 on ja ilmenee.
\nEgo-min\u00e4 ajattelun kautta l\u00e4hes kaikki on vastustamista. Se ilmenee kaikessa niin itsest\u00e4\u00e4n, ettemme edes tunnista vastustavamme. Joka hetki kamppailemme jonkin asian kanssa ajatustasolla.<\/span><\/p>\n

Mik\u00e4 kaikki sitten on vastustamista?<\/span><\/p>\n

Jokainen tunne, mik\u00e4 ei tunnu hyv\u00e4lt\u00e4 laukaisee vastustamisen. Sit\u00e4 ei halua hyv\u00e4ksy\u00e4 vaan siit\u00e4 haluaa eroon. Kuvittelemme voivamme vaikuttaa siihen, mutta se on vain erillisen min\u00e4n luoma harhak\u00e4sitys.
\nTunteet ilmenev\u00e4t ja sallimalla katoavat j\u00e4lleen.<\/span><\/p>\n

Kun kuulemme asioita, joista olemme eri mielt\u00e4, vastustamme. Sen sijaan, ett\u00e4 antaisimme asian kuulua l\u00e4pi juuttumatta siihen omien ajatustemme kautta, ryhdymme puolustamaan omaamme ja j\u00e4\u00e4mme kiistelem\u00e4\u00e4n mieless\u00e4mme kuulemastamme. Juutumme sanoihin ja merkityksiin sen sijaan, ett\u00e4 sallisimme mielipiteiden virrata vapaasti l\u00e4pi. Min\u00e4 haluaa s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 sis\u00e4lt\u00f6ns\u00e4 ja omat n\u00e4kemyksens\u00e4.
\nT\u00e4m\u00e4kin on jo vastustamista. Mit\u00e4 enemm\u00e4n annamme huomiota ja mit\u00e4 kiihke\u00e4mmin reagoimme asioihin tunnetasolla, sen voimakkaammin vastustamme ja aiheutamme stressitilaa.<\/span><\/p>\n

Syytt\u00e4minen ja syyn vaatiminen on vastustamista. Kaikelle t\u00e4ytyy l\u00f6yty\u00e4 syy, joten mielemme taistelee jatkuvasti ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4kseen kaikkea. My\u00f6s sellaisia asioita, joita se ei kykene ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n.
\nLiika ajattelu ja analysointi aiheuttaa stressitilaa. <\/span><\/p>\n

Vastustamme jopa omia ajatuksiamme. Pakotamme niit\u00e4 muiksi, kuin mit\u00e4 ne ovat uskomalla, ett\u00e4 se saa aikaan positiivisia vaikutuksia. Se on kuitenkin sen mit\u00e4 ilmenee, vastustamista.
\nMin\u00e4 ei p\u00e4\u00e4t\u00e4 ajatuksista, vaan ne vain virtaavat mielemme l\u00e4pi kaiken laatuisina.
\nJos juutumme tuomitsemaan osaa ajatuksista ja hyv\u00e4ksym\u00e4\u00e4n vain osan, on se jo kuviteltua uskomuslajittelua.<\/span><\/p>\n

Kehotuntemukset ovat v\u00e4lill\u00e4 ik\u00e4vi\u00e4. Silloin vastustamme heti sit\u00e4 mit\u00e4 ilmenee. Oli kyseess\u00e4 kipu tai tunne.
\nSe mik\u00e4 j\u00e4\u00e4 monesti huomaamatta on, ett\u00e4 olemme alitajuisesti tuominneet kehon syylliseksi tuntemuksiimme. Vastustamme n\u00e4in ollen tiet\u00e4m\u00e4tt\u00e4mme kehoa. Rankaisemme kehoa siit\u00e4, mit\u00e4 koemme.
\nKoska keho on voimakkaimmin kiinnittyneen\u00e4 erilliseen min\u00e4\u00e4n, ja koska egomin\u00e4 tuomitsee itse\u00e4\u00e4n aina, on keho syyllinen, vaikkemme sit\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4isik\u00e4\u00e4n. <\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Viime y\u00f6n\u00e4 kohtasin t\u00e4m\u00e4n aiheen. Sain suoran viestin, ett\u00e4 lopeta vastustaminen ja hyv\u00e4ksy kehosi. Keho on se, joka mahdollistaa t\u00e4m\u00e4n energiakokemuksen. Se on paras liittolaisemme ja navigaattorimme.
\nKeho ilmaisee ensimm\u00e4isen\u00e4 tuntemuksillaan mit\u00e4 tapahtuu. On vain opittava tulkitsemaan sen kielt\u00e4.
\nEi niin, ett\u00e4 koittaa sivuuttaa ik\u00e4v\u00e4t tuntemukset tai pist\u00e4m\u00e4ll\u00e4 sen suorittamaan jotain, jonka avulla tuntemukset katoavat. Sen sijaan niit\u00e4 tulee kuunnella ja oppia tulkitsemaan.
\nJo se, ett\u00e4 kehossa on ik\u00e4vi\u00e4 selitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6mi\u00e4 tuntemuksia, on merkki vastustamisesta. Silloin tulee havainnoida millaisia ajatuksia virtaa joille antaa huomion tai miten rimpuilee kehotuntemuksia vastaan.
\nSain kiemurrella kunnolla ennen kuin onnistuin antautumaan ja sallimaan kehon kaikkine tunteineen olla mit\u00e4 on. Vasta sitten se rauhoittui.<\/span><\/p>\n

Olemme jatkuvasti jonkinlaisessa vastustustilassa joko ajatuksellisesti tai kehollisesti. Emme edes huomaa t\u00e4t\u00e4. Jokin asia ei mene kuten haluaisimme joten vastustamme. Min\u00e4 ajatuksineen on jatkuvassa kyselytilassa. Miksi? Mit\u00e4? Miten? Halu ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 aivan kaikkea on jatkuvasti k\u00e4ynniss\u00e4.
\nTulisi havaita asiat, joiden ymm\u00e4rt\u00e4misest\u00e4 on hy\u00f6ty\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 nyt hetkess\u00e4 ja j\u00e4tt\u00e4\u00e4 sikseen turhat pyrkimykset ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 jotain sellaista, mit\u00e4 ajattelu ei kykene k\u00e4sitt\u00e4m\u00e4\u00e4n. Koitamme p\u00e4\u00e4ll\u00e4 ratkaista asioita, joihin ei l\u00f6ydy ratkaisua sielt\u00e4. Keskittym\u00e4ll\u00e4 enemm\u00e4n tuntemiseen ja sen tietoisuudelle nostamaan informaatioon, k\u00e4sit\u00e4mme enemm\u00e4n. Sielt\u00e4 l\u00f6ytyy kaikki se, mik\u00e4 on t\u00e4m\u00e4n el\u00e4m\u00e4n kokemisen kannalta oleellista. P\u00e4\u00e4ss\u00e4 voimme sitten ratkaista k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6nasiat kuten fyysisiin tekemisiin ja oppeihin liittyv\u00e4t asiat. El\u00e4m\u00e4n ymm\u00e4rt\u00e4minen syvemm\u00e4ll\u00e4 tasolla ei kuitenkaan ratkea jo opitun ymm\u00e4rryksemme kautta. Kun sallimme kaikki tuntemukset vastustelematta, nostavat ne esiin ymm\u00e4rryst\u00e4 jota emme olisi voineet kuvitella ymm\u00e4rt\u00e4miseen pakottamalla.<\/span><\/p>\n

Mit\u00e4 ikin\u00e4 huomaatkaan, niin salli ja hyv\u00e4ksy. Anna sen ilmet\u00e4 kuten ilmenee ja antaudu sille. Saatat ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 my\u00f6hemmin jos se on tarpeellista. Siten v\u00e4ltyt takertumasta kaikkeen ja lis\u00e4\u00e4m\u00e4st\u00e4 ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4\u00e4 tunnetta. Erillisen hallitsevan min\u00e4n illuusio menett\u00e4\u00e4 otettaan ja sulaudut el\u00e4m\u00e4nvirtaan. <\/span><\/span><\/p>\n

~Mila Bostr\u00f6m~<\/em><\/h6>\nSeuraa: \"Facebook\"<\/a>\"twitter\"<\/a>\"linkedin\"<\/a>\"youtube\"<\/a>\"instagram\"<\/a><\/span>Jaa: \"Facebook\"<\/a>\"twitter\"<\/a>\"linkedin\"<\/a>\"mail\"<\/a><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Se mit\u00e4 vastustat, se vahvistuu. T\u00e4m\u00e4 on kirjaimellisesti juuri niin. Tukalat olomme sek\u00e4 my\u00f6s fyysiset vaivamme muodostuvat p\u00e4\u00e4osin vastustamisesta. Vastustaminen on l\u00e4hes synonyymi stressin kanssa. Stressi ilmenee vastustettaessa. Vastustamisen vastakohta on salliminen, sen hyv\u00e4ksyminen mit\u00e4 on ja ilmenee. Ego-min\u00e4 ajattelun kautta l\u00e4hes kaikki on vastustamista. Se ilmenee kaikessa niin itsest\u00e4\u00e4n, \u2026 Lue lis\u00e4\u00e4… → <\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-685","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mindmaster-blog"],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/685","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=685"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/685\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":690,"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/685\/revisions\/690"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=685"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=685"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}