{"id":514,"date":"2017-10-16T02:31:59","date_gmt":"2017-10-15T23:31:59","guid":{"rendered":"http:\/\/mindmaster.fi\/?p=514"},"modified":"2017-10-16T02:31:59","modified_gmt":"2017-10-15T23:31:59","slug":"pelon-loputtomat-naamiot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/pelon-loputtomat-naamiot\/","title":{"rendered":"Pelon loputtomat naamiot"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Min\u00e4-k\u00e4sitys arvoineen on tarinankertoja mielemme eli mielikuvituksemme luoma fiktiivinen hahmo, jonka olemassaolo on rakentunut pelon hallinnan pohjalle. T\u00e4m\u00e4 kuvitteellinen el\u00e4m\u00e4n hallitsija hahmo el\u00e4\u00e4 pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n ajatuksissamme. Sill\u00e4 ei ole mit\u00e4\u00e4n olomuotoa, jonka varaan nimilapun voisi ripustaa. Silti uskomme sen olemassaoloon vakaasti ilman pienint\u00e4k\u00e4\u00e4n ep\u00e4ilyst\u00e4.<\/span><\/p>\n

Sana min\u00e4 on vain k\u00e4sitteellinen osoitin suunnasta, jonka kautta erialisia aistimuksia havaitaan. Se on osoitin suuntaan, mik\u00e4 sanojen avulla ilmaisee kokemista olemassaolosta. Se on kaikille yksil\u00f6llist\u00e4 ja erilaista. Koska kuitenkin uskomme sen olevan muutakin kuin sana ja uskomme erilliseen itseemme, on pelolla valta hallita t\u00e4t\u00e4 fiktiivist\u00e4 hahmoa. Jos todella tiet\u00e4isimme ja k\u00e4sitt\u00e4isimme sen todellisen luonteen, ei peloilla olisi mink\u00e4\u00e4nlaista valtaa el\u00e4m\u00e4mme kokemisen suhteen. Vain \u201dmin\u00e4\u201d voi pel\u00e4t\u00e4.
\nToisaalta se on huvittavaa, ett\u00e4 voimme kuvitella sanan voivan tuntea pelkoa. Sill\u00e4 \u201dmin\u00e4\u201d on vain sana, ennen kuin liit\u00e4mme siihen koko muun el\u00e4m\u00e4nkokemisemme sek\u00e4 tunteemme. Onko vaikkapa sanalla \u201dtalo\u201d samanlaista vaikutusta el\u00e4m\u00e4\u00e4mme? Identifioidummeko siihen sanaan?
\nJos emme niin miksi? Ainoa syy on se, ettemme ole lapsena oppineet luulemaan kokemistamme taloksi vaan olemme oppineet olemaan \u201dmin\u00e4\u201d. Tai oikeammin, olemme oppineet, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 havainto ja tunne kehosta on yht\u00e4 kuin min\u00e4. Se ei ole yht\u00e4 kuin talo. Todellisuuden kannalta katsottuna, emme kuitenkaan ole yht\u00e4\u00e4n sen enemp\u00e4\u00e4 min\u00e4 kuin talokaan. Ne ovat vain sanoja joille on rakentunut k\u00e4sitteit\u00e4.<\/span><\/p>\n

Nyt astuu kuvaan usko. Ensin opimme sen mit\u00e4 opetetaan, jonka j\u00e4lkeen se uskotaan todelliseksi ja siit\u00e4 tulee vankkumaton uskomus alitajuntamme automaationauhoitukseksi. Sielt\u00e4 se py\u00f6ritt\u00e4\u00e4 uskomuksiamme ilman, ett\u00e4 huomaamme edes tarkistaa ovatko ne totta. Mielikuvitus on hieno kyky tehd\u00e4 t\u00e4st\u00e4 fyysisest\u00e4 kokemuksesta mahdollisimman monipuolinen ja v\u00e4rik\u00e4s, mutta miten ihmeess\u00e4 erehdyimme uskomaan ajatuksien olevan totta ja viel\u00e4p\u00e4 minun.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Min\u00e4 siis el\u00e4\u00e4 pelon moottorin varassa, vaikka emme sit\u00e4 huomaisikaan. Pelkopohjaisia tunnevariaatioita on niin paljon, ettemme havaitse suurimman osan tunneskaalaamme edes pohjautuvan pelkoon.
\nKoska uskomme omiin selityksiimme tunteistamme tutkimatta syvemmin, j\u00e4\u00e4 n\u00e4kem\u00e4tt\u00e4, ett\u00e4 ne ovat kasaantuneet min\u00e4-k\u00e4sityksemme suojaksi kerroksittain suojaamaan uskomusta jonkin sellaisen olemassaoloa, mit\u00e4 ei lainkaan ole. Ik\u00e4v\u00e4 tunne tuntuu ik\u00e4v\u00e4lt\u00e4 joten sen p\u00e4\u00e4lle on rakentunut toinen variaatio, jonka olemme mieluummin valmiita kohtaamaan. N\u00e4it\u00e4 kerroksia on monia.
\nKoska yhteisess\u00e4 uskomusj\u00e4rjestelm\u00e4ss\u00e4mme on opittuna my\u00f6s arvot kaikelle, niin pelko lasketaan heikkoudeksi ja se tulee pit\u00e4\u00e4 visusti piilossa, jotta muut eiv\u00e4t pit\u00e4isi meit\u00e4 heikkoina.<\/p>\n

Suora pelon tunteminen on meille kaikkein kauheinta koettavaa. Se on niin voimallinen ja toden tuntuinen, ett\u00e4 kelpuutamme mit\u00e4 tahansa tilalle. Lis\u00e4ksi olemme valmiita suorittamaan ulkopuolellamme l\u00e4hes mit\u00e4 tahansa, mik\u00e4 pit\u00e4\u00e4 pelon tuntemisen loitolla. Pelko on kameleontti, joka luo rooleja joka tilanteeseen ja antaa itse\u00e4\u00e4n palvelevia tekosyit\u00e4 sen v\u00e4ltt\u00e4miseksi, jotta se ei paljastuisi. Ja uskomme n\u00e4ihin selityksiin.
\nMieli saa asian kuin asian palvelemaan itse\u00e4\u00e4n ja l\u00f6yt\u00e4\u00e4 t\u00e4ysin loogiselta kuulostavan oikeutuksen, ett\u00e4 tunnetta voisi v\u00e4ltt\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Esimerkki kerrosten rakentumisesta ja miten ne palvelevat ego-mielemme mukaisesti ja saavat meid\u00e4t tuntemaan itsemme edes hiukan vahvemmaksi ja paremmaksi.<\/p>\n

Pohjimmainen pelko on kuoleman pelko. Se ett\u00e4 lakkaisimme kokonaan olemasta. Koska keho jossain vaiheessa tulee tiens\u00e4 p\u00e4\u00e4h\u00e4n ja muuntautuu kehottomaan muotoon, on t\u00e4m\u00e4 hyv\u00e4 kohta uskoa ja pit\u00e4\u00e4 rajallisuutta yll\u00e4. Toisaalta t\u00e4\u00e4ll\u00e4 kaksinaisuuden maailmassa siihen sis\u00e4ltyy my\u00f6s samalla el\u00e4m\u00e4n pelko, eli \u201dmin\u00e4\u201d pelk\u00e4\u00e4 totuuden paljastumista sill\u00e4 se on erityisen min\u00e4n p\u00e4\u00e4tepys\u00e4kki.
\nYdinpelko antaa ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 se on p\u00e4\u00e4tepys\u00e4kki ja menet\u00e4mme kaiken \u201drakkaan\u201d ja t\u00e4rke\u00e4n mit\u00e4 meill\u00e4 on. N\u00e4in ajatuksiimme uskomalla luulemme asian olevan, joten pelolla on l\u00e4hes vankkumaton ote el\u00e4m\u00e4st\u00e4mme.<\/p>\n

Miten se sitten piiloutuu niin, ettemme olisi jatkuvasti kasvokkain n\u00e4iden ydintuntemusten kanssa?<\/p>\n

Se luo vaikeammin tunnistettavia variaatioita suojakseen, tunteita, tarpeita ja rooleja.
\nRiitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6myyden tunne, arvottomuuden tunne, ep\u00e4onnistumisen pelko, kateus, \u00e4rtymys, viha, kiukku, aggressio, apatia, h\u00e4pe\u00e4, masennus, syyllisyys, uhrius, v\u00e4\u00e4ryyden tunne, tarve olla oikeassa, tarve ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, tarve olla \u00e4lyk\u00e4s ja osaava, onnistumisen tarve, suorittamisen tarve, ilon tarve, positiivisuuden tarve, rakkauden tarve, hyv\u00e4ksynn\u00e4n tarve, suosion tarve, itsens\u00e4 korostamisen tarve, vahvalta n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4n roolin esitt\u00e4minen, tunteiden piilottaminen, selviytyj\u00e4n rooli, ylimielinen suhtautuminen, pomottaminen, meriittien esittelyn tarve. Lista on pitk\u00e4 kuin n\u00e4lk\u00e4vuosi.
\nKaikki tuntevat n\u00e4it\u00e4, mutta kukaan ei halua n\u00e4it\u00e4 paljastaa.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Silloin, kun ihminen on t\u00e4ysin rehellinen itselle ja valmis n\u00f6yrtym\u00e4\u00e4n egonsa edess\u00e4 ja tarkkailemaan kaikkea persoonaansa kuuluvaa kysym\u00e4ll\u00e4, miksi toimin n\u00e4in? jonka j\u00e4lkeen tuntee tarkkaan mik\u00e4 on todellinen vaikutin kaiken tekemiseen, voi l\u00f6yt\u00e4\u00e4 omat riippuvuutensa.
\nTunteet peitt\u00e4v\u00e4t alleen muita tunteita ja paetaksemme tunteitamme rakennamme rooleja joiden avulla niist\u00e4 selvi\u00e4\u00e4. Lis\u00e4ksi kehit\u00e4mme toimintoja joiden avulla ker\u00e4\u00e4mme arvoa sille min\u00e4lle, jota ei ole.
\nTunnistamattomana t\u00e4m\u00e4 kaikki tekee meist\u00e4 suorittavia robotteja ja el\u00e4m\u00e4n uhreja. Luulemme el\u00e4v\u00e4mme, mutta koemmekin feikki versiota aidon sijaan.<\/p>\n

Pelko kerrostaa tunneverhojaan riippuen yksil\u00f6llisest\u00e4 opistamme ja uskomuksistamme. On kuitenkin seikkoja, jotka n\u00e4ytt\u00e4isiv\u00e4t rakentuvan l\u00e4hes samoin kaikilla.<\/p>\n

Pohjalla siis ydinpelkomme jolle ego on ripustanut P\u00c4\u00c4SY EHDOTTOMASTI KIELLETTY kyltin.
\nSeuraava helpommin siedett\u00e4v\u00e4 versio saattaa pit\u00e4\u00e4 sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n mm. \u00e4rsytyst\u00e4, riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6myytt\u00e4, syyllisyytt\u00e4, tuomitsemista, syyllisten osoittamista ja erilaista suorittamista jolla tunnetta saa siirretty\u00e4 sivuun.<\/p>\n

Seuraava vahvempi suojakerros on viha. Vihan tunne saa jo sanallisesti hy\u00f6kk\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n ja ulkopuolisetkin saattavat huomata vallitsevan tunteen ihmisess\u00e4. Jotkut paljastavat t\u00e4m\u00e4n avoimesti ja jopa oikeuttavat vihansa milloin mihinkin kohdistuen. Viha on kuitenkin pelkoa suojaava voimakkaammalta tuntuva tunne.
\nVihasta saa jopa aikaan tuntemuksen vahvuudesta. Oikein ymm\u00e4rrettyn\u00e4 sen voi my\u00f6s k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 voimavaraksi, mutta edellytt\u00e4\u00e4 sen luonteen ymm\u00e4rt\u00e4misen ja sen, ettei sit\u00e4 tule koskaan kohdistaa kehenk\u00e4\u00e4n toiseen. Sit\u00e4 tulee k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 voimavarana ottaa selv\u00e4\u00e4 siit\u00e4, miten harhamme on rakentunut.<\/p>\n

Vahvin pelkoa suojaava tunne on aggressio. Aggressio on jo vaikea hallita ulkopuolisiltakin. Kun se l\u00e4htee k\u00e4sist\u00e4, voi henkil\u00f6lt\u00e4 odottaa t\u00e4ysin arvaamatonta k\u00e4yt\u00f6st\u00e4 ja se tulee varmasti my\u00f6s tuntumaan. Se voi johtaa raivopuuskista jopa fyysiseen vahingoittamiseen. T\u00e4m\u00e4 kuvastaa pelon olevan niin suuri, ettei sit\u00e4 uskalla lainkaan l\u00e4hesty\u00e4. Aggressio antaa my\u00f6s min\u00e4lle vallan ja hallinnan harhaisen vaikutelman, eli saa min\u00e4n luulemaan pelon heikkoutta rohkeuden osoitukseksi. Aggressio on vahingollisin pelon muoto.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ei k\u00e4rsimys, pahoinvointi, tuska, suru ja matalat tunteet ole negatiivisuutta. Se on sellaisten tunteiden kohtaamista, joita kukaan ei haluaisi tuntea.
\nKun pelko ottaa muodokseen vihan ja aggression, mik\u00e4 kohdistuu vahingoittavasti muihin, voidaan puhua jo negatiivisuudesta. On jo korkea aika oikaista n\u00e4m\u00e4 lajitteluk\u00e4sitykset.<\/p>\n

Kun t\u00e4t\u00e4 kaikkea tarkastelee ja ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 vahvimmat ja rohkeimmat ihmiset ovat heit\u00e4, jotka uskaltavat kohdata pahimmatkin pelkonsa sellaisenaan ja l\u00e4p\u00e4isem\u00e4\u00e4n ne tunteesta huolimatta.
\nHe eiv\u00e4t hy\u00f6kk\u00e4\u00e4 muiden kimppuun tai tuomitse muita juostakseen omia tunteitaan karkuun.
\nT\u00e4m\u00e4 vaatii suurempaa rohkeutta, kuin osaamme edes kuvitella. Vain pelon kautta voi kokea todellisen helvetin, jonka l\u00e4p\u00e4isty\u00e4\u00e4n voi tuntea niit\u00e4 aitoja versioita ilosta, rakkaudesta ja rauhasta.<\/p>\n

Vihaa ja aggressiota on paljon helpompi tuntea niiden tuoman harhaisen voimantunteen vuoksi, joten pelokkaimmat ihmiset turvautuvat niihin. Rohkeutta on kohdata ja tutkia tunteensa ja pelkuruutta kaataa ne muiden vastuulle.<\/p>\n

Pomottaminen, ylimielinen asenne ja itsens\u00e4 paremmaksi tunteminen ovat my\u00f6s arvottomuuden pelon suojamekanismeja. Voimme olla menestyneit\u00e4 ilman tarvetta siihen. Voimme olla suosittuja ilman tarvetta siihen. Mutta jos v\u00e4h\u00e4nk\u00e4\u00e4n huomaa, ettei kykene kokemaan itse\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4ksi ja onnelliseksi. Jos kokee riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6myytt\u00e4 jos saa positiivista palautetta faneilta, ty\u00f6yhteist\u00f6lt\u00e4 tai muilta ihmisilt\u00e4, eik\u00e4 saavutuksia huomioida riitt\u00e4v\u00e4sti, voi olla varma, ett\u00e4 min\u00e4-arvo pelkoineen on vahvasti ohjaksissa.<\/p>\n

Pelko pukeutuu my\u00f6s iloon ja positiivisuuteen. Siit\u00e4 on suorastaan tullut muoti-ilmi\u00f6. Arvostus on huipussaan iloisia ja vahvasti ulosp\u00e4insuuntautuvia positiivisen vaikutelman antavia ihmisi\u00e4 kohtaan ja sit\u00e4 ihannoidaan ylenpalttisesti. Sellaisissa jokainen n\u00e4kee sen ideaalin, millainen haluaisi itsekin olla ja seuraamalla heit\u00e4, koittaa saavuttaa saman. Mutta ovatko he kaikki todella sellaisia vai onko sekin vain rooli, jonka avulla on huomannut l\u00f6yt\u00e4v\u00e4ns\u00e4 ihannointia ja hyv\u00e4ksynt\u00e4\u00e4? Tapa el\u00e4\u00e4 muiden vakuuttelujen varassa ja kokea itse\u00e4\u00e4n riitt\u00e4v\u00e4ksi sit\u00e4 kautta.<\/p>\n

Aidosti vapaa ihminen saattaa olla suosittu, mutta h\u00e4n ei korosta itse\u00e4\u00e4n esiintymisess\u00e4\u00e4n. H\u00e4nell\u00e4 on rauha riippumatta lopputuloksesta. H\u00e4n ei ylikorosta tai hypet\u00e4 mit\u00e4\u00e4n erityisesti, vaan jakaa itsest\u00e4\u00e4n sen, mik\u00e4 on hy\u00f6dyllist\u00e4. Eron tuntee sill\u00e4 toiminnasta puuttuu energeettisesti v\u00e4littyv\u00e4 tarve saada voimaa muista tai edes hyv\u00e4ksynt\u00e4\u00e4. Toiminta tapahtuu ilman, ett\u00e4 siit\u00e4 tehd\u00e4\u00e4n suurta numeroa.
\nSellaista on miellytt\u00e4v\u00e4\u00e4 kokea ja tunne v\u00e4littyy. Se ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 nosta korkeisiin oivallus sv\u00e4\u00e4reihin, mutta jotain syvemm\u00e4ll\u00e4 tasolla liikahtaa. Siin\u00e4 saa enemm\u00e4n, kuin mit\u00e4 pystyy k\u00e4sitt\u00e4m\u00e4\u00e4n. Se ei edes ole v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 sellaista, mit\u00e4 etsii tai luulee tarvitsevansa, eik\u00e4 se edes v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 miellyt\u00e4, mutta jotain syv\u00e4\u00e4 tunnistettavaa siin\u00e4 on. Aitous tuntuu jos on tunnistanut itse\u00e4\u00e4n riitt\u00e4v\u00e4sti. Muuten kaikki j\u00e4\u00e4 vain pintatulkinnaksi eik\u00e4 aitoa erota mahtavalta kuulostavasta.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Osa ker\u00e4ilee ja jopa vaatii arvoa ulkopuoleltaan ja toiset ovat oppineet riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6myyteen tyytymisen rooliin. Kumpikaan ei ole toistaan parempia, eik\u00e4 kummallakaan ole mit\u00e4\u00e4n tekemist\u00e4 sen kanssa mit\u00e4 todella olemme. Kaikki on teatteria, jota pid\u00e4mme totena ja jota esit\u00e4mme tarkistamatta koskaan, miten k\u00e4sikirjoitus roolihahmollemme on oikeastaan rakentunut. Opetamme mit\u00e4 olemme, eik\u00e4 mik\u00e4\u00e4n siit\u00e4 ole sen parempaa kuin toinenkaan. Ne ovat kaikki pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n eri variaatioita mielikuvitustarinoistamme.<\/p>\n

Sukella tunteeseen ja kysy mit\u00e4 se k\u00e4tkee alleen, mit\u00e4 se suojelee ja yritt\u00e4\u00e4 est\u00e4\u00e4 meit\u00e4 n\u00e4kem\u00e4st\u00e4.
\nKatso sen alle onko siell\u00e4 mit\u00e4\u00e4n ja kun lopulta en\u00e4\u00e4 ei l\u00f6ydy mit\u00e4\u00e4n, huomaa, ettei sit\u00e4 koskaan todellisuudessa ollutkaan miss\u00e4\u00e4n muussa muodossa, kuin uskottuna ajatuksena \u00a0kuvailemassa tuntemuksiamme.<\/p>\n

Riisu min\u00e4 ja ole vapaa <3<\/p>\n

Tervetuloa rohkeiden ihmisten matkalle tunteisiin, syv\u00e4lle olemassaolon ytimeen.<\/p>\n

Linkit sivuille l\u00f6ytyy t\u00e4st\u00e4:<\/p>\n

MindMaster facebook sivu: https:\/\/www.facebook.com\/MindMasterFin\/<\/a><\/p>\n

Uskalla tuntea ryhm\u00e4 facebookissa: https:\/\/www.facebook.com\/groups\/1488612511397476\/?fref=ts<\/a><\/p>\n

~Mila Bostr\u00f6m~<\/p>\nSeuraa: \"Facebook\"<\/a>\"twitter\"<\/a>\"linkedin\"<\/a>\"youtube\"<\/a>\"instagram\"<\/a><\/span>Jaa: \"Facebook\"<\/a>\"twitter\"<\/a>\"linkedin\"<\/a>\"mail\"<\/a><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Min\u00e4-k\u00e4sitys arvoineen on tarinankertoja mielemme eli mielikuvituksemme luoma fiktiivinen hahmo, jonka olemassaolo on rakentunut pelon hallinnan pohjalle. T\u00e4m\u00e4 kuvitteellinen el\u00e4m\u00e4n hallitsija hahmo el\u00e4\u00e4 pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n ajatuksissamme. Sill\u00e4 ei ole mit\u00e4\u00e4n olomuotoa, jonka varaan nimilapun voisi ripustaa. Silti uskomme sen olemassaoloon vakaasti ilman pienint\u00e4k\u00e4\u00e4n ep\u00e4ilyst\u00e4. Sana min\u00e4 on vain k\u00e4sitteellinen osoitin suunnasta, \u2026 Lue lis\u00e4\u00e4… → <\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[13,15,14,16,12],"class_list":["post-514","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mindmaster-blog","tag-ego","tag-harha","tag-illuusio","tag-mina","tag-pelko"],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/514","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=514"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/514\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":526,"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/514\/revisions\/526"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=514"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=514"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindmaster.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=514"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}